【4天睡不好就可能长胖】
#早睡一定程度上能预防肥胖#？是的，你没听错。研究显示，睡眠不足会导致内分泌紊乱，激素水平改变，刺激食欲；夜里深度睡眠的黄金时段，生长激素分泌增加，利于脂肪分解和血糖代谢。如果睡得晚、睡不好，错过深度睡眠黄金时段，体重便可能增加，引发肥胖。今晚，祝你睡个好觉
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春分立蛋【今日23时33分春分】
①春分日，太阳几乎直射赤道，昼夜平分，此后北半球昼渐长夜渐短；②#春分立蛋#，意在留住春天、孕育吉祥；③天气渐暖，“春困”来袭，注意规律睡眠、积极锻炼。岸柳青青，草长莺飞，桃红李白迎春黄，莫负好春光！
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#两年前打开计时器后忘了关#
打工人的时间观念有多强
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
离大谱了，申请个记录吧
根据一万小时定律，这是已经在没心没肺界达到了专家级水平了
计时器：累死我了你个老六
